firestarter.nu

Yoga

Deze prachtige tipi in het heuvelland is de perfecte plek om even bij te tanken: uit je hoofd en in je lijf! Hier geef ik mijn yogalessen. Yoga kan je helpen om fysiek te ontspannen, en je fit en gezond te voelen. Er is rustgevende en stress-reducerende Yin yoga maar ook meer dynamische en spierversterkende Vinyasa yoga.

Heb je altijd al eens yoga willen proberen? Of goede voornemens om het weer op te pakken?

Je kunt kiezen uit een Yin yogales gericht op herstel, stressreductie en ontspanning of een meer dynamische, spierversterkende en activerende Vinyasa yogales. 

Yin yoga

Yin yoga is een toegankelijke rustige vorm van yoga waarbij je een aantal minuten in een houding blijft. Gericht op het herstellend vermogen van het lichaam en het zenuwstelsel. Heel effectief bij spanningen in de rug, schouders of heupen en bij herstel na ziekte, stress gerelateerde klachten of burnout, ook heel geschikt om te beoefenen naast een actieve vorm van sport en naast een drukke baan.

Yin yoga brengt je tot rust en laat je landen in je lijf.

Vinyasa yoga

Vinyasa yoga is een actieve vorm van yoga waarin houdingen elkaar in een vloeiende beweging opvolgen. Voor wie yoga wil beoefenen om flexibiliteit, conditie en spierkracht op te bouwen. In de Vinyasa die ik geef combineer ik Ashtanga sequences met Chinese invloeden en focus op de meridianen.

Agenda Yoga lessen, Meditatie Workshops, Stiltedagen

Binnenkort worden weer nieuwe yogalessen ingepland. Interesse? stuur mij een mailtje dan hou ik je op de hoogte!

Geen evenementen gevonden!
Meer laden